吾心可鉴 澎湃的福流 清华大学出版社 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线

现代快节奏的生活容易让人们内心感到孤寂、忙碌、抑郁、焦虑和自我迷失等。人们普遍需要协助、支持、疗伤、解惑，也强烈地需要一个精神体现来支撑脆弱的自己。那么，幸福是什么？怎样才能创造幸福、感知幸福、放大幸福？在作者看来，幸福是一种福流，是一种有意义的快乐；幸福要我们自己去创造，要顺应积极天性。当我们顺应所有积极天性的时候，我们就会进入一种特别酣畅快乐的状态，这个状态就是澎湃的福流。那么，如何创造幸福？本书分情感、福流、正心、跨界、开拓五个部分，分别从爱情、感觉、道德与正义、跨界思维、开拓文化等五方面为读者展现生命（福流）到底是什么，能帮助我们更好地认识自己、接纳自己、清楚地觉察内心蕴藏着的无限潜能，转烦恼为智慧，体验生命的福流，突破各种瓶颈，找到生命的力量。

PART 1 情感

情为何物？心理学的探索

爱的魅影——选择还是放弃

什么样的人可以做单身贵族？算算你的单身回归方程

认清真相，依旧深爱你

别再做怨女，分手的后果对男性来说更恐怖

科学地寻找与你结婚的人——大数据没有告诉你的秘密之一：性格

爱情大师谈幸福婚姻——大数据没有告诉你的秘密之二：沟通的艺术

母爱的真谛：冷酷的哈洛恒河猴实验的温暖启示

优雅地让她满意：男性可以帮助女性提高对自己身材的满意程度

男人的爱美之心可否转化为美德之心

PART 2 福流

快乐与气味一样可以闻到吗

为何传世古诗中念念不忘的是杭州丹桂

拯救越发无聊的节假日，为幸福增值

希望的功效远不止是一碗“鸡汤”

笑得由衷不由衷？你的人生将清晰表白

幽默面前并非人人平等

为什么铜牌选手会比银牌选手更开心

心灵雾霾可以用科学来治理

什么情况会导致渴望自己并不喜欢的东西

文人悲秋和“季节性情绪障碍”

做一个真正的勇士，敢于直面惨淡的成绩单

积极心理学：我跟阿Q不一样

过度相信乐观作用的“陷阱”

让你目光短浅的是愤怒吗

悲伤时听伤感音乐会让你更积极吗

和当代最杰出的心理学家聊聊天

PART 3 正心

红尘炼心——道德与正义真的是人的天性吗

多助一次人，少生一次病——“道德分子”催产素解释利他性对于生病的作用

文化资本——“气质”的积极心理学解读

宽恕之心在中国的蝴蝶效应

美德之巅——真实的感恩之心

信任之心——有益还是有害

什么才是中国男人的情怀

“尊重和帮助他人”是心理强大的标志

自信、自卑、自负的边界在哪里

到底是不自信还是过度自信

不忍测试的人性：人类能否在权威面前坚守住良知

为什么人们喜欢传播阴谋论

科学实验证明正义终将战胜邪恶

PART 4 跨界

积极心理学到底是不是仅仅研究幸福

为何经济学家要研究心理学

探索和培养“第七感”

不劳动能幸福吗

为什么那么多学术大师爱讲终结论

研究心理学，也要关注传统文化

PART 5 开拓

未来心理学的腾飞之舟——传统文化+现代科技

认清中西思维局限，找出创新新路径

文化形象——让他人主动找到信你的理由

教育不是为了考试，是为了幸福

积极教育的七类内容，带你体验福流

专家有没有可能改善我们的预测（炒股）能力

激励凡人成圣贤——究竟是什么造就了英雄主义

参考文献

附录 文化科学解读中国文化DNA——与《心理月刊》等媒体记者的对话

跋 积极心理学发展的“四化”之道

"彭凯平教授，被誉为中国积极心理学之父，清华大学学术委员会委员,清华大学社会科学学院院长，国际积极心理联合会(IPPA) 以及国际积极教育联盟(IPEN) 中国理事，并担任中国国际积极心理学大会执行主席(2009年至今)。

曾任美国加州大学伯克利分校心理学系终身教授和加州大学社会及人格心理学专业主任，连续两年代表中国在“联合国国际幸福日”纪念大会上作联大报告。

2015年当选山东卫视《中国好先生》节目“中国十大好先生” 。2016 年当选人民网“健康中国年度十大人物”。迄今已发表学术论文340多篇，国际引用率多年高居中国心理学家榜首。"

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孩子的趣味提示我所有衣服本质上都是制服，之所以好穿，是因为代表着一种潜在的角色。穿一件衣服，就是成为一种特定的人。想不想穿这件衣服，背后反映出来的是对特定角色的认同和接受。在这点上，大人和小孩没有任何区别，这能解释为什么有人一到五十岁就爱穿灰色夹克衫，据说这是正处级领导的专用皮肤。

大众之所以不关心科技哲学界的讨论，可能是因为我们写的东西非常干涩，作为精神食粮过于乏味，作为精神狗粮又不如营销号利口。世界上大多数人渴望别人能读懂自己，从青春期的少女到两鬓斑白的老头，都愿意倾诉并接受善意的揣测。唯独有些学院人士，自觉被普通人读懂是一件很没面子的事。他们认定，获得教职的两条标准是：获得博士学位和令人一头雾水。

人生有什么意义以及什么是幸福的人生，或许压根就是一个错误的问法，就像问男生孕期有什么感受一样。

人生不必有什么意义。不能因为我们想问什么，人生就必须有什么。追问人生意义通常是一件非常自大的事，无非是要证明自己是配享生活的。

技术哲学家阿尔伯特·伯格曼认为家庭聚餐具有重要的存在论意义，并将其称为“焦点事物”（focal thing）。焦点事物和消费事物不同，前者通过操劳和身体性的投入不断地生成意义感，后者就是买卖关系，会造成巨大的精神空虚。伯格曼的讲法很有道理，天天叫外卖的两口子是容易散伙的。生活需要细节，而不是罗列几条梗概。

“最神奇的是，这些满载过去的物件，其实是储存在未来之中的。老人们经常说，这些东西不要扔，以后还能用得到。这提示我，未来用不到的东西，就真的无处安放了。对老人来说，旧物实际上是不是将来用得到不重要，真正重要的是将自己看成一个有未来的人。”

“哲学如果是一堆概念，把听众侃晕，那哲学家和饶舌歌手是没有差别的，拼的主要是语速和愤怒。哲学应该有另外的样子，它要不就去找世界的根本结构”，“要不就去回应每个人生命中非常具体的真问题”

编辑推荐

"美国心理学会科学领导小组成员，美国加州伯克利终身教授，清华大学心理系教授，获清华MOOC zui受欢迎课程奖，连续5年清华EMBA zui佳教学奖，美国伯克利加州大学教学优秀奖，国际文化心理学学术领军人物之一，联合国国际幸福日宣讲嘉宾福流之作：思想也可以如此性感。这种体验其实就是一种幸福的臻致状态——澎湃的福流。它让人欣喜若狂、如痴如醉、欢乐至极。我就是沉浸在福流的体验中完成的这本书。希望“澎湃的福流”同样能使大家手不释卷，沉浸其中，直达“福流”状态！

吾心可鉴，夫复何求！ "