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内容简介：
疼痛可能是受伤或患病引起的，也可能是压力、紧张或焦虑等心理问题的反应。重视疼痛，因为它是身体的预警信号，对付疼痛，因为它让我们寝食难安。本书《缓解疼痛一学就会》向您介绍常规治疗所无法缓解的慢性疼痛的各种治疗方法和技巧。
《缓解疼痛一学就会》是绿土地快乐生活丛书之一。
书籍目录：
1 为什么会感到疼痛
疼痛感是如何传导的
疼痛的作用
疼痛的类型
选择治疗方法
向医生咨询
2 疼痛的传统疗法
按摩
家庭按摩
日式指压法
用于缓解疼痛的指压法
热疗和冷疗
水疗
反射疗法
足部反射治疗
选择适合自己的缓解疼痛法
3 疼痛的运动疗法
锻炼的益处
放松
活动背部
消除颈部紧张
用于放松的瑜珈
用于治疗疼痛的瑜珈
太极拳
游泳
水操
切勿冒险
4 疼痛的居家疗法
饮食和体重
中草药
中草药浸剂
其他中草药疗法
芳香疗法
“天然”药物使用注意
5 疼痛的精神疗法
放松的技巧
想象疗法
催眠疗法
笑疗
对付疼痛的方法
提供帮助的团体
处理好各种关系
6 疼痛的医学疗法
找医生看病
服药止痛
手术方法
还有谁能提供帮助
疼痛门诊
建立良好的医患关系
作者介绍：
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出版社信息：
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书籍摘录：
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原文赏析：
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其它内容：
书籍介绍
疼痛可能是受伤或患病引起的，
也可能是压力、紧张或焦虑等心理问题的反应。
重视疼痛，因为它是身体的预警信号，
对付疼痛，因为它让我们寝食难安。
本书《缓解疼痛一学就会》向您介绍常规治疗所无法缓解的慢性疼痛的各种
治疗方法和技巧。
《缓解疼痛一学就会》是绿土地快乐生活丛书之一。
网站评分
书籍多样性：6分
书籍信息完全性：7分
网站更新速度：3分
使用便利性：7分
书籍清晰度：6分
书籍格式兼容性：4分
是否包含广告：9分
加载速度：3分
安全性：6分
稳定性：5分
搜索功能：8分
下载便捷性：4分
下载点评
- 内容完整(369+)
- 体验满分(314+)
- 中评多(393+)
- 书籍多(331+)
- 无多页(257+)
- 情节曲折(406+)
下载评价
- 网友 马***偲： ( 2025-01-10 17:05:44 )
好 很好 非常好 无比的好 史上最好的
- 网友 后***之： ( 2025-01-01 12:19:24 )
强烈推荐！无论下载速度还是书籍内容都没话说 真的很良心！
- 网友 国***舒： ( 2025-01-14 03:22:02 )
中评，付点钱这里能找到就找到了，找不到别的地方也不一定能找到
- 网友 濮***彤： ( 2025-01-16 06:01:51 )
好棒啊！图书很全
- 网友 游***钰： ( 2025-01-13 03:44:27 )
用了才知道好用，推荐！太好用了
- 网友 瞿***香： ( 2025-01-01 07:43:06 )
非常好就是加载有点儿慢。
- 网友 石***烟： ( 2025-01-09 02:26:01 )
还可以吧，毕竟也是要成本的，付费应该的，更何况下载速度还挺快的
- 网友 戈***玉： ( 2025-01-08 13:33:09 )
特别棒
- 网友 常***翠： ( 2025-01-15 13:10:04 )
哈哈哈哈哈哈
- 网友 孔***旋： ( 2025-01-03 23:46:19 )
很好。顶一个希望越来越好，一直支持。
- 网友 林***艳： ( 2025-01-03 11:02:43 )
很好，能找到很多平常找不到的书。
- 网友 堵***格： ( 2024-12-24 17:39:36 )
OK，还可以
- 网友 师***怀： ( 2024-12-27 08:30:32 )
好是好，要是能免费下就好了
- 网友 敖***菡： ( 2024-12-23 02:45:20 )
是个好网站，很便捷
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书籍真实打分
故事情节：4分
人物塑造：8分
主题深度：8分
文字风格：5分
语言运用：4分
文笔流畅：4分
思想传递：9分
知识深度：4分
知识广度：7分
实用性：4分
章节划分：7分
结构布局：5分
新颖与独特：7分
情感共鸣：7分
引人入胜：4分
现实相关：5分
沉浸感：5分
事实准确性：7分
文化贡献：6分