实用性阅读指南:把读到的知识转化成能力 [日]大岩俊之 译者 陈怡萍 江西人民出版社，【正版保证】 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线

在成年人的世界里，读书这一行为或多或少会带有目的性，有时为了实现自己的目标和理想，有时为了提升工作能力，有时想要从书中获得灵感，等等。但是，有时候我们明明读了很多书，却还是没有掌握书中的内容；有了新的灵感和见解，也没有马上付诸行动。读书是需要投入时间和金钱的，没有给自己带来改变的读书实在是一种浪费。

这本书介绍了作者在创业时如何将书中的知识应用到实际行动中，他用大量的书和实例讲解自己是如何做笔记、如何牢记书中的内容，以及如何将书中的内容付诸行动。其中更有作者精心总结的实用性读书技巧，能够帮助你提高阅读效率，缩短阅读时间。例如，如何制作一本书的思维导图，给书中内容创建形象、联系记忆，将书中的关键词整理成故事等。这本书，让你的读书不再只是“读书”。

序言

章?有效率地读书

1.1?确定读书目的

1.2?只摘取自己需要的信息

1.3?通过序言、目录和后记掌握概要

1.4?要有时间意识

1.5?不试图理解

1.6?有意识地“输出”

1.7?争取多读

1.8?不被他人的意见左右?

1.9?不借书

第二章?边读边做笔记

2.1?如何记录读书笔记

2.2?把书弄脏也要记下来?

2.3?如何制作读书笔记?

2.4?把握书的结构层次?

2.5?什么是思维导图?

2.6?读书思维导图的制作方法?

2.7?如何制作一本书的思维导图?

第三章?牢记读到的内容

3.1?为什么记不住书中内容？?

3.2?反复阅读，留存记忆?

3.3?丢弃 80% 的内容，找出重要的 20% ?

3.4?带着感情阅读?

3.5?以向他人复述为前提来阅读?

3.6?整理成故事来记忆

3.7?使用首字来记录文字

3.8?创建形象，联系记忆

3.9?便利贴记忆法?

第四章?将书中内容付诸行动

4.1?知识，只有付诸行动才可发挥效果?

4.2?将自我指导用于读书?

4.3?从书本上设定行动目标?

4.4?想象自己达成目标时的样子?

4.5?明确现在的位置?

4.6?思考与行动目标之间的差距?

4.7?为了填补差距的具体行动?

4.8?从所写的项目中选出一项?

4.9?将行动细分成从明天就能开始的小步骤?

4.10?确定需要实施的事情?

4.11?将行动告知他人?

4.12?付诸行动

第五章?读书对人生产生影响的实例

5.1?读书 创业

5.2?读书 自我启发

5.3?读书 考取资格证书?

5.4?读书 掌握领导力?

5.5?读书 提升工作技能?

后记

出版后记

大岩俊之

Role Job 法人、研讨会培训指导。1971 年出生。大学毕业后，分别在电子部件制造商、半导体商社等 4 家公司担任法人销售。在以上公司任职期间，销售额年均增速 1.5 倍，并且销售业绩始终保持。

之后在走向独立创业的道路上，他发现了“成功人士皆为读书家”的观点，于是开始尝试一年间阅读300本以上的书。

　　他在学习各种速读法的过程中，逐渐达到了所有速读法的极限，因此致力于开发谁都能掌握的、并且绝不会遭遇瓶颈的读书法“缓速读书”，举办了许多场演讲。

　　2010 年正式独立创业之后，作为开发读书法、思维导图、各种记忆术等能力的讲师，开展了更多的读书、讲座活动。2013年起，成为指导教学的讲师。

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SMART 法则：

Specific(具体的）：清楚详细的，能想象出来的

Measurable (可预见的）：用数据等方式预测可达成的成都

Avhievable(可达到的）：不会不切实际，有实现的可能性

Realistic(实际的）：具有一定现实性

Time-bound(有期限的）：定下具体时限，何时达成目标 。

------ 大岩俊之

按照SMART法则，设定自己的目标。

“SMART”，即Specific(具体的）、Measurable (可预见的）、Achievable(可达到的）、Realistic(实际的）、Time-bound(有期限的）每个单词的首字母组成，被称为“SMART”法则。

如果所定目标与现实的差距太大，就没有办法顺利达成，从而逐渐变成一件折磨自己的事情。

因此，我想先让大家在脑子里描绘一下自己达成了目标时的样子，将自己带入那份激动人心的心境中去，让自己兴奋起来，能让之后的行动更为顺畅。

首先，请对自己提出下面这个问题：

达成目标的时候，具体会处于怎样的状态？

无论怎么样的目标都行，请具体清晰地在脑海里想象，这是非常重要的一步。请大家认真的对自己提问。

具体描绘完自己达成目标时的状态后，请对自己提出如下问题。

达成这个目标，你觉得自己会是什么心情？

这个问题，能让你正视自己的情绪。无论是什么样的情绪都请坦率地接受。

然后用“五感”去感受。

“达成这个目标之后会看见什么？”

“达成这个目标之后会听见什么？”

“达成这个目标之后会感觉到什么？”

人类都是通过“五感”来识别外界信息的。

有了明确的想象画面之后，对于达成目标的动力就会变得高涨。这份为了达到目的而变得激动热忱的心情，要好体会。

设定行动目标的关键之一，是要明白“什么是不紧急但重要的事情" 。------ 大岩俊之

有时间意识的话，效率会迅速提高。

阅读商务类书籍，完全不用从头读到尾，而是要摘取对自己有用的信息。

编辑推荐

每年阅读300本书以上的日本知名讲师，告诉你如何运用“思维导图”“二八法则”“艾宾斯曲线”牢牢掌握每一本书中的知识，让你每一次的读书都不再是无用功。 书中整理记录了大量作者亲身实践的读书案例和思维导图，如“读书 创业”“读书 资格考试”“读书 提升工作技能”等，用更直观的方式教你带着目的去读书，在实践中发挥更大的作用。

书籍介绍

牢记每一本书的内容

切实转化成自身能力

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※编辑推荐※

☆ 每年阅读300本书以上的日本知名讲师，告诉你如何运用“思维导图”“二八法则”“艾宾斯曲线”牢牢掌握每一本书中的知识，让你每一次的读书都不再是无用功。

☆ 书中整理记录了大量作者亲身实践的读书案例和思维导图，如“读书+创业”“读书+资格考试”“读书+提升工作技能”等，用更直观的方式教你带着目的去读书，在实践中发挥更大的作用。

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※内容简介※

在成年人的世界里，读书这一行为或多或少会带有目的性，有时为了实现自己的目标和理想，有时为了提升工作能力，有时想要从书中获得灵感，等等。但是，有时候我们明明读了很多书，却还是没有彻底掌握书中的内容；有了新的灵感和见解，也没有马上付诸行动。读书是需要投入时间和金钱的，没有给自己带来改变的读书实在是一种浪费。

这本书介绍了作者在创业时如何将书中的知识应用到实际行动中，他用大量的书和实例讲解自己是如何做笔记、如何牢记书中的内容，以及如何将书中的内容付诸行动。其中更有作者精心总结的实用性读书技巧，能够帮助你提高阅读效率，缩短阅读时间。例如，如何制作一本书的思维导图，给书中内容创建形象、联系记忆，将书中的关键词整理成故事等。这本书，让你的读书不再只是“读书”。