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内容简介：
目前越来越多的人存在高血糖的隐患，大家已经意识到糖尿病对人体健康的危害。因此应该预防在先，在生活中学会并掌握控糖的饮食方法，合理饮食，养成良好的生活习惯，帮助糖尿病高危人群、糖尿病前期人群，甚至是糖尿病患者，有效控制血糖，远离血糖异常。
书籍目录：
第一章糖尿病诊疗新知
糖尿病诊断标准004
空腹血糖004
餐后血糖005
糖化血红蛋白（HbA1c）005
糖尿病诊断标准007
糖尿病发生机理009
胰岛素009
β细胞010
胰岛素抵抗012
糖尿病的治疗014
降糖药015
运动建议017
自我血糖监测018
关于糖尿病逆转019
第二章糖尿病饮食管理15个要点
肥胖者要减重，“治糖”先“治胖”025
不仅控制血糖，还要全面健康028
分餐，控制总量031
少吃主食，适度低碳035
选择低GI食物，多吃粗杂粮038
餐餐都要有蛋白质食物047
多吃蔬菜，增加膳食纤维摄入050
进食种类要复杂，顺序要调整053
戒糖，少盐055
少吃“坏油”，多吃“好油”058
定时定量，“3+1”或“3+2”061
要喝茶或咖啡，不要饮酒、喝饮料063
茶063
咖啡064
酒065
饮料066
读懂食品标签，关注能量和碳水067
配料表067
营养成分表069
餐后别静坐，多活动072
营养素不够，要额外补充079
……
作者介绍：
王兴国，大连市中心医院营养科主任，主任营养师，有名临床营养专家，尤为擅长营养科普工作。近年来出版十余部营养保健类著作，发表学术论文多篇、营养保健科普文章数百篇。
姜丹，食品科学硕士、注册营养师、健康管理师，辽宁省营养学会健康宣教专业委员会专业副主任委员，出版科普图书5部，发表科普文字千余篇，参与科普讲座千余场。
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其它内容：
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学会计算着吃东西，提前预防高血糖隐患，轻松实现减糖、控糖，远离血糖异常
网站评分
书籍多样性：8分
书籍信息完全性：7分
网站更新速度：4分
使用便利性：7分
书籍清晰度：6分
书籍格式兼容性：7分
是否包含广告：8分
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- 网友 曾***文： ( 2025-01-06 01:22:09 )
五星好评哦
- 网友 利***巧： ( 2024-12-27 12:02:49 )
差评。这个是收费的
- 网友 薛***玉： ( 2025-01-06 16:13:00 )
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- 网友 汪***豪： ( 2024-12-30 17:31:58 )
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- 网友 方***旋： ( 2025-01-02 06:12:14 )
真的很好，里面很多小说都能搜到，但就是收费的太多了
- 网友 郗***兰： ( 2025-01-13 10:11:33 )
网站体验不错
- 网友 孙***夏： ( 2024-12-31 13:13:01 )
中评，比上不足比下有余
- 网友 隗***杉： ( 2025-01-06 03:30:40 )
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- 网友 焦***山： ( 2025-01-17 08:14:35 )
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- 网友 寿***芳： ( 2024-12-24 16:42:54 )
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- 网友 印***文： ( 2025-01-06 21:58:07 )
我很喜欢这种风格样式。
- 网友 瞿***香： ( 2024-12-28 17:28:39 )
非常好就是加载有点儿慢。
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书籍真实打分
故事情节：8分
人物塑造：8分
主题深度：8分
文字风格：8分
语言运用：5分
文笔流畅：9分
思想传递：4分
知识深度：8分
知识广度：6分
实用性：3分
章节划分：6分
结构布局：8分
新颖与独特：6分
情感共鸣：6分
引人入胜：3分
现实相关：7分
沉浸感：4分
事实准确性：4分
文化贡献：5分