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本书是作者教育孩子的心得集合，讲了赏识孩子、与孩子平等沟通、用文字信件沟通、养成良好习惯、悦纳青春期等多个方面的内容。

全书传达了作者的教育理念：以爱、欣赏、尊重为出发点；讲述了作者重要的教育方法：用写信、共写日记、留字条等文字沟通的形式；以及作者教育孩子的终目标：培养孩子的自主能力及良好品格。

本书风格朴实，教育理念端正。作者作为一个职业女性，除了做好自身的榜样工作，也践行了爱与尊重的教育理念，没有夸夸其谈，没有引用太多道理，呈现的是真实、可操作的教育方法，父母家长和教育工作者都可以参考应用在生活中。

全书双色印刷，附有作者与女儿原版书信的展示。

篇 日常沟通篇

章 赏识我们的孩子，发自内心地喜爱 / 3

一、竖起我的大拇指

二、不断流露对孩子的喜爱

三、经常给孩子“贴正面积极的标签”

第二章 与孩子沟通的秘诀，春风化雨，滋润心灵 / 15

一、与孩子沟通的原则

二、与孩子沟通的秘诀

第三章 亲子关系的处理，给孩子爱与尊重 / 32

一、没有附加条件的爱

二、尊重孩子，他们也有决定权

三、夫妻的关系比与孩子的关系优先

推荐序1 解锁亲子沟通密码 助力孩子健康成长 / 1

推荐序2 家校共育，携手前行 / 3

推荐序3 用心，即可成就 / 7

第二篇 上学沟通篇

第四章 激发孩子的自驱力，让孩子成为主动的学习者 / 43

一、上学四行动

二、自我驱动三体现第五章 养成好习惯，教育就是一个习惯培养的过程 / 57

好习惯一：坚持，孩子的坚持来自父母的坚持

好习惯二：阅读，让书本成为孩子好的朋友

好习惯三：自律，我的时间我安排，我的事情我负责

第六章 规划成长路径，升学阶段的沟通十分必要 / 73

一、幼升小的选择权

二、小升初的沟通

三、初升高的沟通

第七章 家庭分工与家校沟通的方法，互信互赞携手前行 / 82

一、教/ 养应如何分工

二、如何与老师沟通

第三篇 成长问题沟通篇

第八章 如何处理孩子的错误，将错误化作成长的重要契机 / 97

一、处理的原则：表扬公开讲、批评静悄悄

二、处理的方法：有问必答、写检讨书、一对一面谈

第九章 悦纳青春期，控制权的顺利过渡 / 115

一、青春期沟通三部曲

二、青春期沟通二要素

三、青春期案例一分析

第十章 解锁成长小问题，爱一直在身边 / 128

一、陪伴孩子成长别嫌烦，这几个重要阶段是关键点

二、六组激励及安慰孩子的常用话语

三、与其“说不”，不如教会方法

四、请让孩子知道：做错事是可以被原谅的

五、与孩子讲道理，但他就是不听、不改，怎么办

六、我们应该不断地提醒孩子吗

七、如何让孩子意识到学习的重要性

八、怎样引导孩子的攀比行为

九、如何教孩子应对不喜欢的外号

十、对孩子发了脾气应该怎样补救

十一、假期要让孩子忙起来

十二、为什么现在的孩子不懂得感恩

十三、旅行会让孩子真切感受到学英语的重要性

十四、对孩子怎样鼓励更有用

十五、应引导孩子交什么样的朋友？

附录 方圆蜜语——成长印记节选 / 167

一、共同日记节选

二、方圆蜜语博客节选

三、书信交流节选

赵妙方，广东江门人，职场女性，有20多年的金融行业从业经验，在女儿成长过程中从未离开过职场。其女儿申请五所英国大学全部被录取，终考入牛津大学材料专业。现致力于亲子教养工作，与更多家长分享亲子教养理念，分享有效的操作方法，帮助家长解决与孩子沟通、培养孩子自主能力等问题。现在广东江浙等地区的书店、学校等多次开展线下讲座和线上直播，现场气氛热烈，受到家长和老师们的认可和欢迎。

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编辑推荐

没有鸡娃虎妈，只有好习惯的养成

没有大吼大叫，只用文字的走心交流

没有理论道理，只有真实生活案例

没有技巧套路，只是爱、欣赏与尊重

妈妈是职业女性，女儿考上牛津大学。

作者无保留地分享自己二十年教养的真实案例和经验，

帮助家长解决生活难题，帮你收获：

一段高质量的亲子沟通和亲子关系

一个独立自主又有良好品格的孩子

书摘插图

第四章

激发孩子的自驱力，让孩子成为主动的学习者

一、上学四行动

（一）一个小闹钟在圆圆上学前，我们陪她去选了一个她喜欢的小闹钟，并告诉她：你现在已经是小学生了，能上小学证明你已经可以独立应对自己的生活及学习，你需要在早上6 点30 分起床，闹钟响的时候就是你起床的时候，喊醒你的不是妈妈而是闹钟。但孩子能按时早起的前提一定是早睡，只有每天保持充足睡眠的孩子才容易养成此习惯。

闹钟的目的是初步养成孩子的时间观念，上学不依赖家长。事实上，这个办法是非常有效的，也会对孩子未来做时间管理非常有帮助。

孩子的自律及坚持是需要时间考验的，需要我们不断地肯定及鼓励，所以无论用语言还是文字，我都会经常肯定她的优秀，欣赏她的自律，让她知道妈妈有这样的女儿会感到很幸福。为了得到妈妈更多的赞赏，孩子也会表现得更好，

一开始是勉强，后来勉强变成了习惯。圆圆直至大学前，无论是上学还是放假，每天都是早上6 点起床，这已成为她自然的生物钟。

在开学的天，我就给她写信肯定她自律的行为，表述我对她这种行为的欣赏，孩子也会因为父母的肯定而持续坚持要求自己。

（二）二个小须知

一年级开学前我就与圆圆订立了两个小须知。

个须知是她的书包由她自己收拾，每天上学应该带什么由她自己决定，如果漏了东西没带是她自己的责任，爸爸妈妈都要上班，没有人能够给她送。

事实上，只要一开始定好规矩，孩子就会自己规划、自己思考要带什么。我们从来没有帮她削过铅笔、准备过文具盒，上学所有要带的东西都是她自己负责准备及收拾的。当然，也会有忘记带东西的时候，圆圆忘带东西的一次应该是一二年级的时候。有一次，我在外面开会的时候接到了圆圆的电话，她说语文作业本忘记带了，请妈妈帮忙给她送到学校，她要交作业。我当时就婉拒了她，告诉她爸爸妈妈在上班，不方便离开工作岗位，她因为自己的原因忘记带了，就要自己负责任。我建议她主动向老师汇报及检讨自己忘记带作业本的事情，并保证作业已完成，明天再给老师补交检查，只要态度诚恳，加上平时的良好表现，老师也不会随意批评的。

放学回家后我问她这件事情处理得怎样，老师有没有批评。圆圆说没有，老师让她明天交就行。这件事情后也再没有发生过类似的事情，因为她明白自己的事情自己要负责，所以会更加仔细检查，不会随意对待，同时也培养了她勇于自己想办法解决问题的习惯。

另一个须知是她需要在晚饭前完成作业，并且作业的检查及对错由自己负责，家长只负责签名，不负责对错，错了要自己负责并且要请教老师及时纠正。如果晚饭前没完成作业，除非有特殊原因，否则就不用做了，第二天自己去跟老师道歉并解释没有完成作业的原因。因为每天晚上8—9 点是她的练琴时间，所以我就把作业完成时间定在了晚饭前。很多时候孩子之所以写作业时间长，大部分原因是边写边玩，不一心一意，导致写作业的效率不高。为什么考试时写字会比较快？因为考试是有时间限制的，那为什么写作业就不应该有时间限制呢？要让孩子养成紧迫高效感，否则拖拉的习惯一旦养成，到了初中突然多了很多门课程，孩子就难以应付。

（三）三个小问题

在圆圆上小学后，每天回家我们都会通过问问题的方式了解她在学校的情况，一起谈论学校生活。这样能让我们更多地了解她在学校的情况，当我们表现得对她在学校发生的事情很感兴趣，会让她感觉到自豪与幸福，这会对孩子在学校的表现及行为产生非常积极的影响，当她对学校的兴趣减少或遇到问题时，我们也可以及时了解并提供帮助。

谈论在学校学习和生活的问题，例如学校课程和与老师同学们的沟通问题，也是我们表达家庭价值观的绝佳机会，例如同学们之间相处、合作、互助等人际关系的处理，还有应该如何尊重老师及同学等。潜移默化的影响比遇到问题后的说教更有效，也更容易让孩子接受。

所以，每天当我们与孩子交流时，我们都会问她三个小问题：

个小问题：今天有什么开心的事情与我们分享吗？

为什么要问这个问题？因为想让孩子感觉上学是开心的，在学校会有很多开心的事情发生。当她每天与家长分享她上学时的趣事，她会看到父母也是快乐开心的，她也愿意寻找更多的趣事分享。没有人会愿意每天到一个不开心的地方去，所以我们就必须引导及帮助孩子寻找在学校开心的事情。

第二个小问题：今天有举手发言吗？

这个问题我与很多家长交流过，他们都会问孩子这个问题，只是大部分只会问孩子今天是否有认真听课。其实目的都是一样，希望了解孩子上课是否专注。但是认真是个形容词，怎样才算是认真？孩子一般难以自评，所以通常就会回答有认真听课。但举手是一个动词，孩子比较容易判断，如果孩子有举手发言，证明他是认真上课的，因为没有哪个不认真的人敢举手发言。

如果没有举手，我们就要及时了解原因，是什么让孩子没有举手，是不懂还是没认真听课？如果我们每天都鼓励孩子举手发言，除了能让孩子上课专心，还能提高他的语言表达能力、

当众表达的勇气及信心。但这个问题一般也只能问到四年级，因为这个年龄阶段的孩子自我意识觉醒，如果再问他这个问题他通常都不会再愿意回答了。

第三个小问题：有什么事情需要我们帮忙的？

问这个问题的目的是担心孩子在学校遇到自己解决不了的问题，如校园暴力、不公正对待等等，但又不敢主动说出来。所以我每天都会问这个问题，虽然基本上都不需要，但也不敢不问，万一就需要了呢？要让孩子感觉父母是他坚实的后盾，有什么自己解决不了的事情都有家人依靠、帮助。

媒体评论

每个孩子都是特别的，但是成功的家庭教育却都一样：注重高效的亲子沟通。此书可以说在围绕亲子沟通，向读者展示了鲜活的案例、细致的操作方法，值得一阅。

——左璜（教育学博士，心理学博士后，华南师范大学教师教育学部德育与教师发展系主任，硕士研究生导师，*学生发展核心素养研究专家）

在这本书中没有过多理论和道理，都是真实的、可操作的方式，作者用直白通俗的语言，分享在陪伴孩子成长各个阶段的做法、遇到问题怎样处理等内容。可以说是一本有方法、易理解、可操作、很实用的家庭教育教科书。

——雷泽怀（江门市新会尚雅学校创始人、总校长，广东省名校长，全国科研兴教杰出人物）

一个优秀的孩子背后，是一个优秀的家庭，是一对优秀的父母。读完赵妙方女士《牛津妈妈面对面》这本书，我更坚信自己的这一看法。

——王艳（珠海一中附属实验学校国际部主任，曾获孔子学院全球“美汉语教师”等称号。）

前言

妈妈的话

我一直认为，作为一个普通人，把自己的孩子教育好就是对这个社会的贡献。我一直秉承这样的理念去要求自己，尽自己的能力把的孩子教育好，不给社会增加负担。

我自女儿圆圆出生就开始记录她人生发生过的每一件事情、参与过的每一个场景、经历的每个次，教会她独立生活的能力，尊重她的每一个选择，以爱她、欣赏她、尊重她为出发点，更多地使用文字的沟通方式，鼓励、赞赏、指引及期许她能成为更好的自己。

我们一直在三线小城市生活。我在孩子成长的过程中从没离开职场，对女儿圆圆的教育一直奉行的是国家现行的“双减政策”，从没参加过学校外的学科类培训。我们一直引导及要求她自己的事情自己负责，她的学习及作业独立自主完成。在家庭的教育中，我们一直都是以赏识她、相信她、鼓励她为主，用爱与赏识滋润她的心灵，增强她对学习及生活

的自信心，相信她是一个秀的孩子，鼓励她去探索自己喜欢的领域，追求她心目中的成功。

在她小学阶段，我关注的是培养她良好的习惯，而初中阶段则是她寻找兴趣方向的开始，初二、初三参加的青少年环保科技创新大赛开启了她的科学梦。中考时，她以全市成绩前三进入了当地的中学并获得了学校的特等奖学金。高中时，她延续着对科学的兴趣，并在一开始就决定了要学习材料科学。在后来和她聊天的时候，我偶然问她为什么会选择材料科学。她说这是持续的好奇、偶然的发现。因为她喜欢写字，所以也特别喜欢买各种本子，但对纸质的不同一直都感到好奇。她偶然读到了材料科学的科普书籍才发现，这是材料科学的研究范畴，于是对此的兴趣一发不可收。为了以后在大学能学习自己热爱的专业，高中阶段她把学习重心放在了数理化。为了更多地接触到材料科学这个专业，她参加了与材料相关的公益性技术项目，参与大学开设的夏校来开阔眼界。

2020 年，她申请了5 所英国的大学，分别是利兹大学、曼彻斯特大学、圣安德鲁斯大学、帝国理工大学及牛津大学，专业都是材料科学。后，她被5 所大学录取，其中牛津大学是材料科学专业本硕连读。牛津大学的材料科学专业每年在全球的录取人数不超过40 人，2020 年在中国大陆只录取了7 人。

在现今社会，我们与知识之间只是一部手机的距离，很多教育的大道理我们打开网页随时都能获取及学习。非常感谢身边家长们的支持与鼓励，大家觉得我是现今普通的职场家长的模样，左手要抱娃，右手要工作，如何在驰骋职场的同时还能把孩子教育好？他们希望我能把平时对孩子的教育、陪伴孩子成长的点滴整理出来与更多的家长们分享，以安抚职场父母那颗焦躁的心，还可以给大家一些日常操作的参考。所以，在本书中没有讲过多的大道理，只是用真实、可操作的方式与你分享在孩子成长的每个阶段我们都做了些什么。

陪伴孩子成长的感悟：

对孩子爱与尊重，我只需要控制好自己。

书籍介绍

妈妈职业女性，女儿牛津大学，

20年教养经验，40封原版书信，

帮助家长解决生活难题，帮你收获：

一段高质量的亲子沟通和亲子关系

一个独立自主又有良好品格的孩子

没有鸡娃虎妈，只有好习惯的养成

没有大吼大叫，只用文字的走心交流

没有理论道理，只有真实生活案例

没有技巧套路，只是爱、欣赏与尊重