大学生健康教育 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线

为了帮助大学生树立健康意识，掌握维护健康的知识和技能，形成文明、健康的生活方式，提高自身健康的管理能力，增强维护全民健康的社会责任感，促进学生身心健康和全面发展，特意编写《大学生健康教育》教材，积极推进大学生健康教育工作。本教材依据《普通高等学校健康教育指导纲要》确定的高校健康教育的原则、目标和核心内容进行编写，主要内容包括健康生活方式、疾病预防、心理健康、性与生殖健康、安全应急与避险五个方面，针对高校学生关注的健康问题，传播科学的健康观和知识，促进学生健康行为和习惯的养成。

篇 健康生活方式

【健康·思】

【健康·知】

章 健康概述

节 现代健康及影响因素

第二节 大学生健康问题

第三节 大学生健康管理

第二章 饮食行为与健康

节 饮食行为的内涵及重要性

第二节 大学生饮食八大类型误区

第三节 大学生健康饮食行为的培养

第三章 睡眠与健康

节 睡眠的内涵及重要性

第二节 大学生失眠的危害及其相关因素

第三节 大学生提高睡眠质量的方法

第四章 运动与健康

节 运动的内涵及重要性

第二节 运动处方

第五章 环境与健康

节 环境与健康概述

第二节 我国生态文明建设视野下的大学生环境道德教育

第六章 物质滥用与健康

节 物质滥用的概述

第二节 常见的物质滥用及危害

【健康·行】

【健康·美文】

【知识巩固】

第二篇 心理健康

【健康·思】

【健康·知】

章 心理健康概述

节 心理健康的基本概念

第二节 大学生心理健康

第三节 心理咨询与治疗

第二章 大学生常见的心理问题与调适

节 自我意识与人格

第二节 学习心理

第三节 人际交往

第四节 压力应对与情绪管理

第三章 大学生常见的心理障碍与应对

节 心理障碍概述

第二节 大学生常见心理障碍及应对

第四章 大学生心理危机干预与生命教育

节 大学生心理危机干预

第二节 大学生生命教育

【健康·行】

【健康·美文】

【知识巩固】

第三篇 性与生殖健康

【健康·思】

【健康·知】

章 科学的性

节 科学的性概念

第二节 性的价值

第二章 性与爱情

节 爱情

第二节 择偶

第三节 婚姻

第三章 性安全与性保护

节 避孕

第二节 常见性传播疾病和预防措施

第三节 预防性侵害

第四章 艾滋病的防治

节 艾滋病概述

第二节 艾滋病的预防与控制

第五章 性道德

节 性道德概述

第二节 性道德发展的历史演变

第三节 当代性道德核心价值观的科学内涵和原则

【健康·行】

【健康·美文】

【知识巩固】

第四篇 疾病防治

【健康·思】

【健康·知】

章 常见传染病及其预防

节 传染病概述

第二节 常见传染病特点及其预防措施

第二章 慢性非传染性疾病及其防治

节 慢性非传染性疾病概述

第二节 常见慢性非传染性疾病及其预防措施

第三章 抗生素的基本知识

节 抗生素是什么

第二节 抗生素的发现史

第三节 生活中使用抗生素的原则

第四章 健康体检

节 健康体检概述

第二节 常见病症及央治疗

第三节 健康体检项目

第四节 健康体检的项目指标解读

第五章 合理选择保健与保险服务

节 合理选择保健服务

第二节 合理选择医疗保险服务

【健康·行】

【健康·美文】

【知识巩固】

第五篇 安全应急与避险

【健康·思】

【健康·知】

章 突发事件与个人安全防范概述

节 意外伤害的预防

第二节 中毒和运动创伤的预防

第二章 大学生常见急症的自救与互救

节 休克的现场救护

第二节 晕厥的现场救护

第三节 骨折的现场救护

第四节 心肺复苏

第五节 创伤救护

第六节 动物抓伤、咬伤后的救护

第三章 大学生安全防范的策略

节 大学生安全防范意识

第二节 网络安全防范

第三节 实验室安全防范

第四节 实习安全防范

第五节 旅行安全防范

【健康·行】

【健康·美文】

【知识巩固】

【参考文献】

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