西藏，改变一生的旅行（全新修订版） 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线

这是为即将开始西藏之行或向往西藏之行、西藏文化的人设计的西藏指引书。除了例行的示意图和交通情况、旅行提示等(大多经作者实地考察或对资讯进行核对更新)之外，还特别筛选提供了适当的背景和词汇解释，以使旅行更加丰满和深入。因为我们知道真正好的旅游绝不只是感官的旅游。

书中多方收集了精关照片和资料图片，以展现西藏之旅中的特色风景和文化景观。希望这本进藏旅行的全身心的攻略相信会对你的旅行有所裨益，有所增值！

前言 怀一颗朝圣的心上路

篇 不可不知的西藏

意象九九

西藏简史

第二篇 深入西藏的四种方式

他者的目光

西方人眼里的西藏

内地人眼里的西藏

禁地的传说

乘愿再来的圣者活佛

神王诗人风流情种

乐空双运欢喜佛

光荣随鹰背苍茫远去

暮色里的贵族世家

雪域奇葩藏医藏药

高原精灵藏羚羊

喜马拉雅雪人之谜

藏獒的前世今生

聆听唐卡的秘密

惊艳唐卡

唐卡知识

常见唐卡人物

香巴拉演义

藏传佛教中的香巴拉

希尔顿笔下的香格里拉

现实世界的香巴拉或香格里拉

有关墨脱的香巴拉传说

第三篇 通向西藏的道路

藏地三域

卫藏：雪域境中的庄严

康巴：孕育狮子的横断山区

安多：党项和鲜卑族的故地

沿着古道去圣城

唐蕃古道

茶马古道

泥婆罗道

麝香之路

条条大路通拉萨

青藏线

川藏线

滇藏线

新藏线

中尼线

第四篇 颠倒众生的圣城拉萨

圣城的诱惑

心中圣殿布达拉

药王山上千佛崖

朝觐大昭寺

八廓街传奇

园林至尊罗布林卡

大寺哲

色拉寺·辩经

格鲁祖寺时丹寺

热振寺·帕邦塘廓节

直贡提寺天葬台

印度飞来的楚布寺

萨嘎达瓦·转纶·穷人节

雪顿节·藏戏·晒佛

拉萨情人节·仙女节

俗世的快乐

拉萨原乡人

拉萨的啤酒主义

午后的阳光甜茶

谁是谁的玛吉阿米

艳遇之城

拉萨私人地图

客栈：日光城下屋檐

洒吧：愈夜愈浮沉

知味：拉萨嘴巴风暴

搜店：发现购物快乐

后的拉萨

拉萨的格桑幸福时光

拉萨是一席流动的盛宴

第五篇 从拉萨出发走遍西藏

拉萨向北——那曲

蓝宝石天湖纳木错

草原之神念青唐古拉

天葬台上骷髅墙

山神的肠子冬虫夏草

那曲恰青赛马节

拉萨向东——林芝

雅鲁藏布大峡谷

名山之首南迦巴瓦峰

雪域明珠巴松错

“西藏江南”边城察隅

下毒·被误解与妖魔化的人们

拉萨向东——昌都

康区寺强巴林

苯教丁青孜珠寺

岭格萨尔的传奇

绝世风光然乌湖

拉萨向南——山南

猕猴变人的卉老神话

座宫殿雍布拉康

去昌珠寺看珍珠唐卡

叶落归根藏王墓

超出意想桑耶寺

不走同头路·青朴修行地

桑丁寺·西藏女活佛

天上仙境羊卓雍错

观相湖拉姆拉错

拉萨向西——日喀则

班禅驻锡地扎什伦布寺

第二敦焊萨迦寺

英雄城宗山遗址

十万佛塔白居寺

藏戏之神汤东杰布

夕阳斜照帕拉庄园

仰望珠穆朗玛峰

兵家必争之地亚东

通向尼泊尔的樟木口岸

拉萨向西——阿里

众山之王冈仁波齐

永恒不败之湖玛旁雍错

札达土林奇观

古格银眼东嘎和皮央石窟

神秘消失的古格王朝

不败的莲花——墨脱

墨脱景点细数

徒步墨脱须知

徒步墨脱路线

我的墨脱(寻找香巴拉之私人体验)

走进神秘墨脱

女神的肚脐

少年活佛西绕

遇见上师晋美

朝圣贡堆颇章

附录1 西藏旅游全攻略

附录2 行走西藏的100个理由

后记 逃跑的孩子去西藏

致谢辞

尼玛达娃，藏名，本名邢环中——一个被西藏改变了人生道路的人。

10多年前，走出大学校门，他遁去了西藏。再遁逸，拉萨也有霓虹灯，于是他去了墨脱。墨脱当年与世隔绝，至今仍不通公路。

“八年援减”，在西藏呆了八年之久后，曾在全国小的县城墨脱呆了三年的他，选择了返回全国*的城市上海。

在上海读研，兼职做律师，五年后出人意料但又意料之中地重返两藏至冷。 他的命运充满波折，他的灵魂不肯安歇，他的脚步从未停止。

“直到高寒处犹不肯结冰的一滴水”。他喜欢。 “三十年愤世嫉俗，三十年悲天悯人”，他印证。

“如果你要选择一条路去走，那么就选难的一条”，他一直践行。

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真正的蓝罂粟只存在于西藏古老的传说里，人们满怀喜悦地摘走的不过是酷似它的花朵而已。 ——藏族诗人

“他者”是人类学里的一个概念，以“他者的目光”观察自身，有助于加深对自身的认识。但此种“他者的目光”距离他物的本质，却始终隔着一层无法逾越的鸿沟。西藏之所以会成为一种思想造物，某种程度上是这种“他者的目光”误读的产物。

这里有个离奇的例子。英国人彼得·霍普柯克梳理完成了一部西方人在19世纪后半叶的50年问，即西藏成为禁地那段时期的西藏探险史《闯入世界屋脊的人》，书中也不乏见地，但他对汉语“西藏”二字的涵义竞作了如下的解释：“西藏是从两个汉字衍生而来。一个意思是‘西边’，另一个意思是‘被藏起来’，换句话说就是‘被藏在了西边’”。

如果说出于知识上的欠缺而产生的误读尚可理解的话，那么，那些将自己的价值观盖于西藏之上的人。就未免有些可鄙可笑了。英国自然科学家赫伯特·斯蒂文斯即为此类典型之一。上世纪20年代末，赫伯特·斯蒂文斯穿越康藏地区探险考察，在其所著的《经深峡幽谷走进康藏》一书末尾，有这样一段话：“康藏高原万岁！希望现代文明不会打破这片神秘土地的宁静和安祥；因为随着道路的开通就会有汽车喇叭的喧闹和汽油泵的污染出现在这里，而所有这些令人厌恶的行为都是以人类进步为名义。至少我们要这上帝创造的地球上保留一块净土，不受现代商业气氛的破坏。

我的期望是不是太多了？如果深信如此，我将说：康藏高原！保持你那令人惊叹的‘原貌’又有何妨。我只是更爱你。当心啊！别让转瞬即逝的娱乐遮住你的眼睛，侵入你的家园，占据你的灵魂，破坏你的幸福。”令人百思不得其解的是，赫伯特·斯蒂文斯在说这些话之前已亲眼目睹过“中世纪土司”辖区内人民的苦难生活——如他书中所述：“一个奄奄一息的人被人用临时拼凑的担架抬着来我这儿，我立即给他服痢疾药，还递给他的监护人一份备用药，但是太晚了——他当晚就断了气……一位母亲的经历令人伤心。为了还债她出卖自己做奴隶，而那个还在襁褓中的女婴连件遮体的衣服都没有。我们无力改变这种可悲的状况。”如果真的要按照赫伯特·斯蒂文斯所期望的，为地球保留这样一块“净土”的话，那种可悲的状况又如何能够得到改变呢？

上世纪30年代，詹姆斯·希尔顿出版的《消失的地平线》里，明确提出了此后影响深远的“香格里拉”概念。香格里拉的神话，是西方人“他者的目光”之下关于西藏的为典型的思想造物。有人曾对此做过精辟的评论：“人们发现了高度现代化带来的许多难以补救的社会弊端……而号称世界第三极的西藏不仅地理位置独特、封闭、尚未受到现代化；中击，而且这里生活着相对与世隔绝、智慧却又十分知足自得的西藏民族。他们还有自己古老独特又神秘莫测的宗教传统。这一切正好符合西方人对一个理想的、失落了的过去的构想。于是西藏在他们心目中变成了世界上后的一块净土，变得神圣不可侵犯。”

“后现代”社会里为物质文明所异化的西方人，将无以排解的内心迷惘诉诸虚幻的香格里拉，犹在情理之中。未想到经济奇迹下信仰空白的国人，竟也过快地步了西方人的后尘，香格里拉情结一时四处蔓延。近几年，以保护“香格里拉的西藏”之名义反对青藏铁路开通的声音不绝于耳。

其中除了西方人，内地人持类似观点者亦为数者众。如果仔细分析一下，不难发现，把现代文明等同于“污染”、呼吁西藏保持“原生态”的人，恰恰是那些占有大量资源、享受着现代文明成果的人。

从某种意义上完全可以把这些人称作“‘香格里拉’原教旨主义者”

。因为在他们的眼里，西藏是时间停滞的香格里拉，现代文明只会破坏污染这个地方，而西藏本身的文化，反倒具备了拯救世界的能力，将使西方或世界再生。试想，曾经的那种尚未脱离中世纪传统的西藏文化，果真能给这个世界以精神指导吗？学者李敖先生对此问题的强烈质疑，不是没有道理的。

那么，真实的西藏到底在哪里呢？我们通过何种途径，才可一窥西藏的真相？就我所闻，温普林有过一个取巧而睿智的解答：“西藏是一面魔镜，每个人从中都能看到自己要看的东西。于是，在美丽的误读中，每个人都有了自己的西藏。有天堂化的，有妖魔化的。全世界人民共同编造着关于西藏的传说和故事。”西藏之外的人们，在各自的误读里，寻找着自己的安身立命之所。P14-16

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罗曼罗兰曾经写过这样一段话：＂我不说普通的人类都能在高峰上生存，但一年一度他们应上去顶礼。在那里，他们可以改变一下肺中的呼吸与脉管中的血液。在那里，他们将感到更迫近永恒。以后，他们再回到人生的平原，心中充满了日常战斗的勇气。＂

＂许多西方人将西藏当作中国的替代性自我。＂中国的一隅西藏代替中国，成为新一轮乌托邦理想的投影地。

佛教宣扬的宿命主义观点，在全民信教的雪域可谓深入人心。笃信佛教的奴隶阶层，曾心悦诚服地接受这样的解释，而把解脱苦难的希望完全寄托在来世。于是，在贵族和奴隶这两个对立的阶层之间，形成了一种微妙的关系。在森严的等级下、两个层竟能数百年“和睦”共处，相安无事。

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 西藏：改变一生的旅行（全新修订版）（西藏旅游全身心攻略 世界上的人分两种：去过西藏的，没去过的）

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书籍介绍

《西藏,改变一生的旅行:西藏旅游全身心攻略（全新修订版)》是作者在西藏10年亲身体验之结晶，是为即将开始西藏之行的人或向往西藏文化的人所写的西藏指引书。《西藏,改变一生的旅行:西藏旅游全身心攻略（全新修订版)》提供的是西藏旅游的身心全攻略：在开始介绍景点之前，用了相当篇幅系统介绍了西藏的文化传统和人文现象，后又依据路线和区域两个主轴，对景点进行了深入细致的引介。多方收集到精美图片，有一些非常罕见。《西藏,改变一生的旅行:西藏旅游全身心攻略（全新修订版)》也是一本“去魅”的，对一些常见的误解和道听途说进行了澄清。墨脱部分为作者亲历，堪为书中一大亮点。