XMind：用好思维导图走上开挂人生 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线

在很多人的印象里，思维导图是一个中规中矩的办公工具，是职场中的特定人士才会使用的软件，但恰恰相反，思维导图是每个人都可以使用的零基础软件，它可以给人们的生活带来很多便利。本书分为四部分。*部分从“思维”入手，带大家实现思维延展，为更好地使用思维导图打下基础。第二部分将展示思维导图的各种基础应用场景及真实使用案例，让大家的思维快速成长。第三部分将从思维导图软件XMind本身入手，教大家解锁思维导图软件的高阶技巧，实现技术进阶。第四部分会带给大家更多将思维导图应用于工作及生活中的复杂场景的案例，让大家在职场和生活中都能有更好的体验。

目　录

思维导图超强入门 / 001

部分　延展思维，收获效率

第1章　关于思维的深度思考 / 024

01　8小时之外，如何自我提高 / 025

02　告别精神涣散，从享受专注开始 / 030

03　远程办公，如何解决效率低下问题 / 035

04　时间管理：强自律换取丰沛自由 / 044

第2章　思维不受限制 / 053

05　思维导图的意义：让思维不受限 / 054

06　如何建立一套自己的思维框架 / 060

07　用XMind实践清单思维 / 067

08　借助XMind让思维更严谨、想问题更全面 / 076

09　如何开展一场高效率的头脑风暴 / 087

第二部分　人人都用思维导图

第3章　思维快速成长 / 094

10　用SWOT分析法进行自我分析 / 095

11　借助XMind提高决策效率 / 103

12　如何做出思维清晰的读书笔记 / 107

13　如何有效提高记忆力 / 116

第4章　思维导图无处不在 / 122

14　思维导图帮你成为更好的思考者 / 123

15　如何将思维导图应用于学习场景 / 126

16　借助XMind高效开展运营工作 / 130

17　程序员如何借助XMind进行逻辑思考 / 138

第三部分　高效玩转思维导图

第5章　从入门到高手 / 146

18　巧用大纲，效率翻倍 / 147

19　如何自定义主题风格 / 157

20　如何活用自由主题和联系 / 162

21　如何在XMind中绘制流程图 / 169

第6章　解锁隐藏技能 / 174

22　如何搭建Markdown XMind高效写作工作流 / 175

23　如何在iPad上玩转XMind / 185

24　如何用XMind绘制高颜值思维导图 / 195

25　如何清晰打印内容较多的思维导图 / 210

第四部分　思如泉涌，成竹在“图”

第7章　从菜鸟到职场达人 / 220

26　如何通过XMind实践OKR工作法 / 221

27　如何利用XMind高效求职 / 229

28　如何用XMind做商业计划书 / 238

29　拒绝瞎忙，教你用XMind搞定项目管理 / 247

30　用XMind做出让人眼前一亮的会议纪要 / 253

31　如何用XMind撰写周报 / 260

32　如何写出让人惊艳的年终总结 / 270

第8章　享受更优质的生活 / 277

33　如何用XMind规划一场精彩的旅行 / 278

34　重度拖延？用XMind高效管理时间 / 291

35　不想做PPT?试试用XMind展示思维 / 299

结束语 / 310

XMind Ltd.是知名思维导图和头脑风暴软件开发商。2006年至今，公司在思维导图领域持续深耕，用匠人精神打磨产品，致力于提供优秀的用户体验。目前XMind的思维导图产品可适配macOS、Windows、Linux 、iOS、Android等各种主流操作系统，集流畅的体验、强大的功能于一身，深受全球千万用户喜爱。我们每天为全球数十个国家的企业服务，从初创公司到世界 500强企业。XMind常年在各大应用商城的效率类软件榜单中居于前列，多次获得 App Store和海内外知名媒体的力荐。

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要想保持长时间的专注，我们只需做到以下几点：

·一次只做一件事：一次只做一件事是保持专注的前提。

·避免信息干扰：如果害怕错过重要信息，可以设置固定的查看时间。

·从一件可以快速集中注意力的事情开始：可以先从做喜欢的事情开始。

·分散工作量：将一件看起来很难的事情进行拆解，量化成一个一个细小可执行的任务。

·设置及时反映程序：即使反应程序是大脑做出的习惯性反应，一走神就给自己做积极的心理提示。

·在固定时段工作、学习：建议设定一个日程计划，并将需要长时间专注的任务放在固定的时间执行。

·学会适当休息：注意，这里的休息不是刷手机，而是一个心理放松。

·找到那个不可抵挡和变更的动力：为每一段时间设置一个目标。

时间管理的其实不是时间，而是个人的精力。一个人在一天中不同时间段的精神状态不一样。在精力充沛的时候去做最艰巨的任务，而那些相对琐碎的事情就安排在精神状态一般的时候去做。

头脑风暴的意义在于思维的碰撞会激发很多好想法。

控制开会时间：少于40min为佳。

聚焦主题，自由发散：必须有一个明确的主题。

以量求质，禁止批评：不管是否可行，先不要急着否定。

允许对别人的想法进行加工和改造。

会议过程中做到有效记录：可指定一人记录并投屏。

团队投票选出最优方案进行任务分配。

时代进步的标志是工具的不断革新。人类的进步，是从制造和使用工具开始的。从借助自然界的力量到自己生产力量，人们一直在不断发明新的工具、创造新的动力。这表面上是工具的迭代更新，本质上是思维方式的转变。是思维，改变了人们的生产和生活方式。劳动力可以被机器取代，但思维不能。

思维导图是一种将思维进行可视化的实用工具。

具体实现方法是，用一个关键词去引发相关想法，形成不同级别的主题，再图文并重地把各级主题的隶属关系变现出来，将关键词与图像、颜色等建立起记忆连接，最终用一张放射性的图有重点、有逻辑地将所有内容展现出来。

思维导图可以更清晰地呈现思维方式，帮助使用者分清主次，发现想法间的关联，高效梳理思路。

分类和概括一直都是思维导图的底层逻辑。

编辑推荐

内容新颖、主题鲜明、层层递进：本书选取35个关于思维的话题，从延展思维入手，层层深入，教大家解锁思维导图的基础用法、高阶操作及实战技巧，还涉及OKR工作法、大纲思维、SWOT分析法等职场热门思维方法。

拒绝推销软件、全心教你方法：本书没有花许多笔墨在XMind软件的使用上，而是通过不同的思维场景，教大家如何利用思维导图解决实际的问题，即便离开工具也能形成方法论。XMind能让工具回归工具，让你成为真正的你！

媒体评论

Tomorrow starts with inspiration，即“未来始于灵感的启发”。我们团队一直使用XMind梳理灵感，并将灵感逐步转化为可执行的方案。这本书可以让我们更好地使用XMind，并且帮助我们培养好的思考习惯。

吕华，中洲商置总经理兼中洲未来实验室负责人

XMind是让知识变成体系化信息的工具，小鹅通是实现社交化知识学习的工具，在助力知识传递的路上，我们始终与思智精英们相伴同行。

鲍春健，小鹅通创始人

无论是在工作中还是在生活中，我们都需要倾听内心的声音。善用思维导图，就如同找到了一位心灵导师，它总会帮你找到正确的方向。

老麦，“少数派”创始人

如果说“懒人听书”提升了我们获取知识的效率，那么XMind就是从整体上提升了我们的工作效率。这本书能使我们的效率再次提升，还能有效地帮助我们思考生活的各个方面。

宋斌，懒人听书创始人

Topbook主要用思维导图来策划选题和搜集信息。在我看来，XMind蕴含着一种禅意。如果你想思考，它可以让你自由发挥，想到哪儿，写到哪儿；如果你想学习，它会为你提供不同的高效小工具。这和Topbook的价值观很契合——让工具回归工具，让你成为你。

高毅，Topbook创始人

XMind，让思维被看见，每一位“笔记侠”都在用。

柯洲 ，笔记侠&更新学堂CEO

思维导图可以帮助你在繁杂的事务中厘清思路，同时挖掘出不同事务间的关系，简单高效地解决问题。XMind是一个辅助你思考的工具。

柳毅，谜底科技创始人

作为每天更新科普文章和视频的博主，每一篇逻辑清晰的作品背后都有XMind的功劳。

顾中一，知名健康博主、营养师

XMind是我一切思考的起点，它于我是结构性逻辑的架构，是结合各种分析工具的应用软件，是所有没头绪问题的解决方案。而这本书，是解决方案的解决方案，也是你需要的终极思维导图攻略。

柱子哥，知名科普博主、思维导图抗癌*人

前言

前　言

从萌生写书的想法，一直到这本书出版，中间经历了几年的时间。

XMind团队在思维导图领域深耕产品十余年，就像匠人打磨一件得意的作品一般，我们希望它精致，也希望它实用。我们用了十余年的时间探索，至今仍然在路上。

这一路很忙碌，却又令人兴奋。我们通过数百场活动了解过海内外数千名用户的想法，我们有过花几年时间重写每一行代码的经历，我们与熟悉的小伙伴们一起创造过许多关于思维导图的奇迹，我们见证了思维导图在全球的发展，我们积累了许多宝贵的经验……

现在，我们想通过这本书，与所有读者分享这一切。

时代进步的标志是工具的不断革新。人类的进步，是从制造和使用工具开始的。从借助自然界的力量到自己产生力量，人们一直在不断发明新的工具、创造新的动力。这表面上是工具的迭代更新，本质上是思维方式的转变。是思维，改变了人们的生产和生活方式。

我们始终相信思维的强大力量，我们始终相信大脑的无限潜能。劳动力可以被机器取代，但思维不能。

本书内容

本书共分为4部分，涉及8章内容，涵盖35个主题（35篇），其中每一部分的内容简介如下。

部分　延展思维，收获效率

现代社会飞速发展，无论你处在哪个行业、任职什么岗位，都离不开“思维延展”和“效率提升”这些关键话题。在这一部分中，我们将带大家初步认识思维导图及XMind，给出常见工作场景下借助XMind收获“高效”的解决方案，从而帮助大家消除焦虑、学会自律，在人群中脱颖而出。

第二部分　人人都用思维导图

全球约有上亿人在使用思维导图工具，从使用者的角度出发，小到背几个英文单词，大到梳理公司的上市方案，思维导图都是真正能给生活、工作、学习提供帮助的工具。在这一部分中，我们将从不同的简单使用场景出发，带大家领略思维导图初学阶段的易用性、普及性，以及它无处不在的魅力。

第三部分　高效玩转思维导图

认真操作思维导图后，你会发现它其实非常容易上手，能轻松整理日常杂乱思绪。但其中有很多“高级”操作，如果不经一番研究，着实难以掌握。在这一部分中，会给出一些思维导图的高级玩法，这些玩法不仅是职场晋升的技能，也堪称思维导图高手必会的专业技能。

第四部分　思如泉涌，成竹在“图”

思维导图作为帮助整理思绪的利器，真正应用在工作、生活中的复杂场景下可以解决非常棘手的问题。在前面的三部分中，我们认识了思维导图的作用和XMind的特点，了解了将思维导图用于不同场景的简单案例，以及XMind中的高阶功能。在这一部分中，我们将介绍一些复杂的将思维导图应用于职场和实现自我素质提升的场景，让大家在使用思维导图时胸有成竹。

联系作者

尽管我们在出版过程中对书稿进行了多次修订，但仍不可避免存在错漏之处。另外，随着软件的更新迭代，书中展示的软件界面截图可能会和版本的有所出入。对于以上情况，还望广大读者海涵和批评指正。联系XMind市场团队：marketing@xmind.net。

适读人群

本书适合以下读者阅读。

（1）对思维导图感兴趣的人。

（2）追求效率，想提升自身学习、工作效率的人。

（3）对思维可视化感兴趣，想提升自身思维逻辑和条理的人。

书籍介绍

在很多人的印象里，思维导图是一个中规中矩的办公工具，是职场中的特定人士才会使用的软件，但恰恰相反，思维导图是每个人都可以使用的零基础软件，它可以给人们的生活带来很多便利。

《XMind：用好思维导图走上开挂人生》分为四部分。第一部分从“思维”入手，带大家实现思维延展，为更好地使用思维导图打下基础。第二部分将展示思维导图的各种基础应用场景及真实使用案例，让大家的思维快速成长。第三部分将从思维导图软件XMind本身入手，教大家解锁思维导图软件的高阶技巧，实现技术进阶。第四部分会带给大家更多将思维导图应用于工作及生活中的复杂场景的案例，让大家在职场和生活中都能有更好的体验。