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《演技六讲》是波列斯拉夫斯基毕生表演与戏剧理论的大成之作，对方法派的形成产生了重要影响，被视为从斯坦尼体系到美国方法派的重要里程碑，已经成为世界范围内的经典表演教材。

《演技六讲》是作者基于其在美国实验剧院的上课实录创作而成的，通过一个导演与一个初学表演者对话的形式，介绍了表演艺术的基础知识和经验。全书共分六讲，分别阐述专注力、情感记忆、戏剧动作、人物塑造、观察、节奏等基本概念，文字生动，深入浅出，可供初学表演艺术者和表演艺术爱好者参考。

这本书帮读者系统地梳理了演技的学习技巧，并且让读者感知优秀的演技是怎样炼成的。作为一名演员，您可以通过阅读本书给您的演技提升以参考；作为一个影迷，它能让您甄别出优秀的演员和敷衍的演员。对比时下各种综艺节目，这本书能带来的知识，远比骂战要精彩。

讲　专注力

第二讲　情感记忆

第三讲　戏剧动作

第四讲　人物塑造

第五讲　观察

第六讲　节奏  

作者 

理查德·波列斯拉夫斯基，美国著名的电影、戏剧导演。曾在莫斯科艺术剧院斯坦尼斯拉夫斯基（《演员自我修养》作者）的指导下学习表演，是该剧院diyi工作室的初创成员之一。后移民美国，在百老汇导演舞台剧，在纽约创建美国实验剧院，并成为好莱坞知名的导演，代表作有电影《面纱》《悲惨世界》等。波列斯拉夫斯基在美国的导演和教学活动直接影响了数百名演员，培养出一批戏剧和电影界的领军人物。 

译者 

李志坤，中国人民大学英美文学硕士。热爱文学，曾为多家中英文杂志撰写文章，主要翻译作品包括《演员自我修养》（合译）《心灵的星空——18世纪欧洲诗人诗作赏析》（合译）《我的宠物朋友们》等。

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讲 专注力

上午。我的房间。门外传来敲门声。

我：请进。

门被推开了，一位漂亮的十八岁姑娘带着羞怯慢慢地走进来。她瞪着大眼睛惊慌地看着我，两只手因为紧张，用力地揉搓着自己的手袋。

姑娘：我……我……我听说您教戏剧艺术课。

我：很抱歉，不能这样说。艺术可是教不会的。要掌握一门艺术是要有一定天赋的。而天赋这种东西，对于一个人来说，有就是有，没有就是没有。你可以通过努力发挥天赋，但是要创造天赋却是不可能的。我所做的事情就是帮助那些已经下定决心从事舞台表演艺术的人，实现自我发展和自我学习，以便他们能在剧院里诚诚恳恳、认认真真地从事表演。

姑娘：是的，您说得很对。那么，请您也帮帮我吧。我简直太爱演戏了。

我：光爱演戏还不够。谁不爱演戏呢？为了投身于表演事业，需要奉献出自己的一生、自己全部的思想和所有的情感！为了表演事业要能倾尽所有，忍受一切苦难！还有重要的一点就是，为了表演事业，你要随时准备奉献自己的一切——你的整个人生——而并不奢望从中得到任何回报，哪怕是一丁点儿你所认为的能从戏剧表演艺术中获得的光鲜亮丽、引人注目。

姑娘：我知道。我在学校里演过很多戏。我明白在剧院里演戏要吃苦，但是我不怕。只要我能演戏，而且可以一直演下去，什么苦我都能吃。

我：那如果剧院不想让你演戏，不想让你一直演下去，你怎么办呢？

姑娘：为什么不让我演戏呢？

我：因为他们可能没有发现你的天赋。

姑娘：可是，当我在学校里演戏的时候……

我：你演了什么戏？

姑娘：《李尔王》。

我：在这出宫廷戏里你扮演的是什么角色？

姑娘：是李尔王。而且，我的所有朋友、我们的文学教授，甚至我的玛丽姨妈都说我演得很棒，说我一定有表演天赋。

我：请原谅，我并不是有意要批评你的那些亲朋好友，但是你确定他们都是表演方面的行家吗？

姑娘：我们的教授是非常严格的。在排演《李尔王》的时候，他亲自和我一起揣摩角色。他是很有权威的。

我：好的，我明白了。那你的玛丽姨妈呢？

姑娘：她和剧作家比拉斯科有私交。

我：到目前为止，看来你对戏剧表演了解得不错。不过你能告诉我，在揣摩李尔王这个角色的时候，你的教授是怎样指导你诠释下面这几句台词的，例如“吹吧，风啊！胀破了你的脸颊！猛烈地吹吧！”

姑娘：您是想要我为您表演一下吗？

我：不用。你只要告诉我你是怎样跟着老师学着念出这些台词的。你当时想要表达什么情绪？

姑娘：我就是这样站着，双脚并拢，身体稍稍前倾，像这样抬起头，手臂伸向天空，并挥舞着拳头。然后，我深吸一口气，带着讽刺的意味放声大笑——哈！哈！哈！（她孩子气地笑了起来，显得十分可爱。也只有这样一个快乐的十八岁女孩儿才能笑得这么可爱。）然后，我就好像要诅咒上天一样，使出浑身的力气大声地喊出这些台词：“吹吧，风啊！胀破了你的脸颊！猛烈地吹吧！”

我：谢谢，听了你的讲解，我现在对你所扮演的李尔王这个角色了解得足够清楚了，对你的表演天赋也了解了。我可以再麻烦你一件事吗？请问你愿不愿意再把这几句台词念两遍。念遍的时候带着诅咒上天的意味，第二遍不用带这种口气，只用说出这句话的意思，传达出这句话所要表达的意义就可以了。

姑娘：（她连想都没想，就习以为常地像诅咒上天一样喊出了那句台词）当你诅咒上天的时候，你可以这样说：“吹——吧，风——啊！胀破了——你的脸颊！猛烈地——吹——吧！”（这姑娘十分卖力地诅咒着上天，但是透过窗户，我看到蔚蓝的天空似乎正在嘲笑着她的诅咒。而我也偷偷地笑了。）要是不用诅咒的语气，我得换一种方式念这句台词。呃……我不知道怎么说了……这是不是很好笑？是不是要像这样：（这姑娘自己也糊涂了，依旧带着可爱的笑容，慌慌张张地随便用一个声调含糊着说出了这些台词）“吹吧，风啊！胀破了你的脸颊！猛烈地吹吧！”

她完全糊涂了，使劲地揉搓着自己的手袋，都快把它揉烂了。只好暂停下来，不知所措。

我：多么奇怪啊！你这么年轻，在诅咒上天的时候却毫不犹豫。然而你却不能简单平实地念出这几句台词，传达出它的内在意义。你好像连音符的位置都没找准就想要弹奏肖邦的《夜曲》了。你装模作样，糟蹋了诗人的诗句以及诗句中所蕴含的不朽的情感，同时你甚至不具备一个识字的人的基本素质——能够合乎情理地传达出另一个人的思想、情感和言语。你有什么资格说你在剧院里演过戏呢？你亵渎了剧院这个词的真正含义。

我们都暂时沉默了下来。这姑娘像被无辜宣判了死刑一般看着我，惊吓得连自己的小手

袋也掉到了地上。

姑娘：这么说，我以后再也不能演戏了吗？

我：如果我说你再也不能演了，你会怎么样？

又是一阵沉默。这姑娘的眼神都变了，她使劲地瞪大了眼睛直勾勾地看着我，像是要用审视的目光看到我灵魂的深处，发现我并不是在开玩笑，她咬紧了牙关，想要掩饰内心正经受的痛苦，但是她所有的努力都成了徒劳，她太年轻根本办不到，她的泪水夺眶而出。就在那一刻，我觉得这姑娘变得十分可爱，她让我动了恻隐之心，完全搅乱了我的心思。她控制住自己的情绪，咬紧了牙，小声地说——（破折号中间不断开）

姑娘：可是，我还是想要演戏。除了演戏，我的人生就再没有什么别的追求了。

十八岁的年轻人总是这样说，但即便如此，我还是被她的话深深地打动了。

我：那好。我必须告诉你，就在刚才那一刻，对于演戏来说，你的表现，或者说你对自己表演能力的证实，比你从前扮演任何角色所做过的表演都要出色。刚才那一刻你经历了痛苦，并且对痛苦有了很深的感受。没有这两样东西，你在任何艺术领域里，尤其是在戏剧表演艺术里就不能有所作为。只有付出了代价，你才能体验到创作的乐趣，才能感受到新的艺术形象诞生所带来的幸福感。为了证明这一点，让我们现在合作一下试试吧。咱们就在你的能力范围内尝试进行一场细微却真实的艺术创作吧。这将是你作为演员所要走的步。（她完全忘记了自己脸上还挂着大颗晶莹的泪珠，把悲伤一下子抛到了九霄云外。取而代之的是，一脸迷人、幸福的笑容。我从未想到我那嘶哑的声音竟能产生如此神奇的效果。）                                                                

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最亲爱的朋友，你望向苍穹，用你的内心去听。音乐，以及自然而生的其他艺术，都将只是把你引向整个宇宙的一条通路。一路上无论什么东西你都不要放过。听听海涛的声音吧。用你的身体、头脑和灵魂，把它们汹涌变化的瞬间都摄取过来。你要像狄摩西尼似的对着怒潮说话，第一次尝试后决不要软弱下去。让你的话的意义和节奏成为海涛永恒之声的延续。吸收它们的精神，跟它们合二为一，哪怕只有一刹那也好。将来，它会使你能够扮演世界文学中一切不朽的人物。你可以用同样的经验去接触森林、田野、河流、头上的青天——然后再转向都市，把你的精神移到它的声响方面，像你刚才听它制造的噪音一样。不要忘记一些恬静的、梦一般的小镇——最要紧的是，不要忘记你身边的人。他们生活中无论有什么变化，你都要留意。总是用自己的节奏的一种新的、更高的层次去回应这些变化。这就是生存、毅力和活动的秘密。这就是宇宙的全部真相——从一块石子到人类精神。戏剧与演员在这一幅画里不过是一个角色而已。不过，假使演员不变成其中的一个角色，他就没有办法描绘出全景。

可是演员在摄像机前同样不自由啊。演员的表演被切割成了一小段儿一小段儿的分镜头——几乎角色的每一句台词都单拿出来拍摄，前前后后很不协调。

诗歌中的每一个字词也都是彼此分开的，但是它们组合起来就有了意义。

“教育的目的不是在于让人获得知识，而是在于让人知道如何去生活。”

只有脚踏实地、兢兢业业的人才能够去追求梦想。

一年来，你一直在不断地完善自己，就像一部人体机器一样，从未停止过收集各种素材。你深入观察生活，并从中汲取了不少有益的东西。你把自己的见闻、感受以及从书中读到的知识都积攒起来，然后一并储存在大脑中。无论是有意识的，还是无意识的，你都做到了集中注意力。集中注意力俨然已经变成了你的第二天性。

你当时所奢望的确实多了点儿，可是你很快就走到了正路上来。你做得很好。你是自己愿意学，主动去追求的，而不是等着别人来督促你。

有一次，我走在大街上，正努力把注意力集中在“存在的幸福感”上，就在进行得很有成效时，却差一点儿被一辆电车给撞了。您看，现在我确实就像您当初说的那样，自己给自己出题目进行练习了。刚才跟您讲的那件事，就发生在我被工作单位解雇后，想要试着对自己说这没什么大不了的时候。然后我就成功地做到了。您知道吗，我比从前变得更加坚强了。走在回家的路上，我试着放下一切，让自己开心起来。我感到自己像是得到了一个很棒的角色要去扮演一样快活。我是那么地专注，以至于开心得都没注意到路上驶来的电车。还好我幸运地跳着避开了。我当时吓坏了，我的心一直在扑腾扑腾地跳，但是，我依旧记得当时我体验到的“存在的幸福感”。所以，我冲电车司机笑了笑，示意他我没事，告诉他放心地开车走吧。他朝我说了一些话，但是我却没听明白——我只看到他的嘴在车窗玻璃后面一张一合地动着。

你要对自己的想象力有信心，要培养自己的想象力，培养单纯质朴的性情，培养自己的观察力，培养自己的意志力，培养自己用不同方式表达各种情感的能力，培养...

我 他们对你有什么意见？

女 ……说演得过火；说我把“热情糟蹋了”；说谁也不会相信我；说这不是表演，是病态的催眠，对我自己和我的健康都有损害；说这种表演绝不会给观众留下一丝想象的余地，这种求全的真诚只会引起观众的反感。正好比在衣冠楚楚的一群人中间，突然出现一个一丝不挂的人。您看有没有道理？

我 不仅是有道理，而且是对的，亲爱的。

我 假使你愿意的话，我只就情感这方面来说。我先给它披上一层褒奖。你在创造角色时所下的许多功夫，我都仔细地注意到了——你对身体的支配，你的注意力集中，你清晰的情感轮廓，你传达这些情感的力量。这一切都很了不起。我以你为荣。可是还少了一样东西。

女 是什么？

我 是性格化。

我 （略带得意之色）他是说你在穿上戏服、化好装之前，就该先把性格化的问题研究好。

女 （她挽起我的手臂，温柔地说）告诉我怎么做好不好？（你想发脾气也发不出来。)假使您想抽支烟，我给您一支好了。

我 （好像讲一段被遗忘很久的神话似的）事情是这样的，孩子。一个演员每创造一个角色，就是在舞台上创造一个人的精神生活的全部。这种人类精神一定要在身体、心理、情感等各方面都可以看到。而且，还一定要是独一无二的。这就是人物的灵魂。无论是剧作者所构思的、导演向你解释的，还是从你的内心深处挖掘出来的，都是同一个灵魂。除此以外没有第二个。

而在舞台上拥有这个被创造出来的灵魂的角色，也是独一无二的，跟其他的角色绝不雷同。哈姆雷特就是哈姆雷特，不是别人。奥菲利娅就是奥菲利娅，也不是别人。固然他们都是人，但相同的地方仅此而已。我们都是人，我们四肢的数目是相同的，各人的鼻子也长在同样的部位。不过，正好像没有两片橡树叶子是雷同的一样，也没有两个人是雷同的。所以一个演员要在一个角色的形象里创造出一个人的灵魂，他一定同样得遵守造物的聪明的法则，使这个灵魂成为独一无二的、个性化的。

女 （自辩）我难道不是这样做的吗？

我 你是用一般的方法做的。你用你自己的身体、思想和情感创造了一个形象，无论说它是哪一个少女的形象都可以。这个形象很真诚， 使人信服，也很有力，不过它是抽象的。说它是张三小姐、李四小姐都可以。反正不是奥菲利娅。身形自然是少女的身形，不过不是奥菲利娅的。心智自然是少女的心智，不过不是奥菲利娅的。它是…

女 我知道了。不过，我怎么把这些东西消化了，并融入我的角色中呢？

我 很简单。要研究它，把它变为你自己的东西。要深入它的精神。研究不同的手。理解它们的弱不禁风，花儿一般的娇嫩，纤细与灵活。你可以控制你的肌肉。试试把你的手掌微微握起。你瞧，不是显得纤细得多了吗？只要练习两天，你甚至连想也不用想，什么时候用着它，它就会随你用到什么时候。假使你用这样的手按在你的心头，就和你刚才所用的姿势大大不同了。这才会是奥菲利娅的手按着奥菲利娅的心头，而不是某某小姐的手按着某某小姐的心头了。

女 我是只研究、解释一幅画，还是可以利用不同的画呢？

我 不仅是不同的画，而且可以研究当代活生生的人，借鉴他们的全部或一部分也好。你可以从波提切利的画里借一个头，从范德克的画里借一个姿势，借用你姐妹的手臂，和作为一个人而不是舞蹈家的恩特斯的手腕。云朵被风吹动的样子，可以启发你如何走路。凡此一切将合成一个人物，正好像小报用一打不同的照片合成一个人或事件的一张照片一样。

编辑推荐

★《演技六讲》，成就好莱坞演员的表演入门课，世界范围内的经典表演教材，多次再版，已被翻译成十几种语言。

★《演技六讲》与斯坦尼表演体系一脉相承，对方法派的形成产生了重要影响，被视为从斯坦尼体系到美国方法派的重要里程碑。被周星驰、梁朝伟、周润发、刘青云等演员争相传阅。

★作者理查德系美国著名电影、戏剧导演，并且是《演员自我修养》作者斯坦尼斯拉夫斯基的学生。

★本书以课堂对话形式写就，一场导演与初学者酣畅淋漓的表演课，从内心体验到性格塑造，教你创造角色的灵魂

★全书共分六讲，分别阐述专注力、情感记忆、戏剧动作、人物塑造、观察、节奏等基本概念，可供初学表演艺术者和表演艺术爱好者参考。

★本书文字生动，深入浅出，介绍了表演艺术的基础知识和经验，有很强的可读性。

★光爱演戏是不够的。为了投身于表演事业，需要奉献出自己的一生、全部的思想和所有的情感，要能忍受一切苦难，倾尽所有来创造一个人的灵魂！ ——理查德·波列斯拉夫斯基

★如何不再被吐槽演技差？“教科书级表演”怎样才能练成？艺术经典《演技六讲》教你好演员如何诞生！

★全新译本，通达晓畅。装帧精美，封面简洁，凸显经典大家风范。封面采用超感纸，提升手感

书籍介绍

本书通过一个导演与一个初学表演者的对话的形式，介绍了表演艺术的基础知识。全书共分六讲，分别阐述专注力、情感记忆、戏剧动作、人物塑造、观察、节奏等基本概念，文字生动，深入浅出，可供初学表演艺术者和表演艺术爱好者参考。